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5.高脂肪乳製品

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蘇打水及其他碳酸飲料容易造成胃酸逆流，因為碳酸氣泡會在胃裡擴散，造成胃內壓力增加導致反胃，其中可樂是酸性最強的。

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所有高脂肪食物都會引起反胃，不論是奶油、起司或乳酪。如果你有胃食道逆流或愛吃起司，所以盡量少用這些食物作為調味劑。

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油炸食品是公認會引起反胃台中代書借款哪一家銀行信貸利率最低的食物，同時也和胃灼熱、胸第一銀行信貸痛和反胃等症狀有關。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 新竹商銀個人信貸

4.酒精

巧克力比任何食物更能引起反胃，是因為巧克力包含咖啡因、可可鹼等興奮劑，容易造成胃酸逆流，無論是黑巧克力或高脂肪牛奶巧克力都一樣。

3.油炸食品

啤酒、白酒和葡萄酒會導致胃食道逆流。喝酒時最好克制分量，避免混合酸性飲料，例如柳丁汁或蘇打水。

▲許多上班族飲食不正常，容易導致胃食道逆流。（圖／達志／示意各銀行信用貸款利率比較圖）

你有胃食道逆流的毛病嗎？胃酸逆流是許多上班族常見的疾病，俗稱「火燒心」，會造成聲音沙啞、心悸胸、灼熱、食道發炎甚至潰爛的現象。而這可能跟你的飲食習慣有關，國外健康網站《Health》告訴你若不想承受胃食道逆流的痛苦，應該避免以下7種食物。

6.肥肉

胃食道逆流可能是因為你吃太多肥肉所引起，這些高脂肪的肉類待在胃裡越久，胃酸增加的機會就越高。建議多吃瘦肉或一週只吃一次肥肉。

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喝大量咖啡容易刺激胃酸分泌，導致胃酸逆流到食道，造成腸胃病痛。可試著將咖啡改成洋甘菊茶或綠茶，既不刺激信用貸款率利計算公式台中民間信貸台北民間二胎a代書借款陷阱台北代書借款>信用貸款率利比較2016信用貸款率利試算也較健康。台中民間貸款信用貸款率利試算表

生活中心／綜合報導
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